Yoga moments
Sep. 30th, 2025 09:30 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
tsuyunoyo1. Кто-то написал в наш йога-чат, что стоит прийти на занятие пораньше, так как на него записалось аж 33 человека, и может быть трудно занять хорошее место. Что ж, я всегда прихожу заранее, люблю не спеша настроиться на занятие. Забрасываю Даню на фигурное катание и еду в йогу-студию, благо, она в 5 минутах езды от катка.
Прямо перед занятием, когда все уже расселись на своих ковриках, мне и впрямь стало немного не по себе из-за количества людей вокруг. Но стоило начать заниматься, и это ощущение отошло на второй план, а вскоре и вовсе забылось. Пространство размером с коврик и 10 сантиметров по периметру вокруг него - все, что нужно для полноценной практики. Дальше - полная сконцентрированность на себе, своём теле, эго, и психике.
Все физические и душевные силы уходят на координацию движений и выдержку, на экономное расходование сил для того, чтобы их хватило до конца занятия. На тренера смотреть не приходится не только потому, что во многих позах его не очень-то и видно, а потому, что все упражнения выполняются на слух - зрение только отвлекает внимание, а в позах требующих баланса-равновесия и вовсе может помешать его сохранить.
Когда кажется, что уже больше не могу, открывается второе дыхание. Иногда все же не выдерживаю и опускаюсь передохнуть пару секунд. Тренер ходит по залу, поправляет учеников. Вот он далеко от меня, но вдруг окликает меня по имени, говоря, что исправить. По телу стекают струйки пота. На очередном балансе-скручивании я с трудом держусь, чтобы не завалиться в сторону, тут сзади подходит тренер и осторожно поправляет мою позу, а затем бережно поддерживает еще несколько секунд, чтобы убедиться, что я не потеряла равновение.
Час пролетел незаметно. Усаживаясь в последнюю позу для прощального 'Намасте', возвращаюсь в реальность и вдруг опять замечаю, как все же много было народу. А если бы было меньше, то ничего бы не изменилось. Это и есть настоящая йога.
2. Забираю Даню с коньков и сетую, что он опять катался в одной футболке, не одевал худи. Он так часто простужается, что мне постоянно хочется его потеплее укутать. Тем более, что на катке реально холодно, тренеры в пальто катаются.
- Мама, я там активно спортом занимаюсь, а не сплю в шавасане, как вы на своей йоге!
- ??!!
3. Дома, 10:00 вечера. Кричу Дане, что пора мыться и спать. Вместо ванной он приходит ко мне в кабинет, тянет время, чтобы подольше не ложиться.
- Ну, и чего ты ко мне пришел?
- Давай йогой заниматься!
- Чего?!
Укладывается передо мной на спину прямо на пол, закрывает глаза и пытается сделать серьезное лицо, но смех то и дело прорывается наружу.
- Ну, и что это? - спрашиваю.
- Как что? Шавасана! Давай, кто лучше сделает!
- Иди уже к себе, ляг в постель и можешь там заниматься шавасаной хоть до самого утра!
Прямо перед занятием, когда все уже расселись на своих ковриках, мне и впрямь стало немного не по себе из-за количества людей вокруг. Но стоило начать заниматься, и это ощущение отошло на второй план, а вскоре и вовсе забылось. Пространство размером с коврик и 10 сантиметров по периметру вокруг него - все, что нужно для полноценной практики. Дальше - полная сконцентрированность на себе, своём теле, эго, и психике.
Все физические и душевные силы уходят на координацию движений и выдержку, на экономное расходование сил для того, чтобы их хватило до конца занятия. На тренера смотреть не приходится не только потому, что во многих позах его не очень-то и видно, а потому, что все упражнения выполняются на слух - зрение только отвлекает внимание, а в позах требующих баланса-равновесия и вовсе может помешать его сохранить.
Когда кажется, что уже больше не могу, открывается второе дыхание. Иногда все же не выдерживаю и опускаюсь передохнуть пару секунд. Тренер ходит по залу, поправляет учеников. Вот он далеко от меня, но вдруг окликает меня по имени, говоря, что исправить. По телу стекают струйки пота. На очередном балансе-скручивании я с трудом держусь, чтобы не завалиться в сторону, тут сзади подходит тренер и осторожно поправляет мою позу, а затем бережно поддерживает еще несколько секунд, чтобы убедиться, что я не потеряла равновение.
Час пролетел незаметно. Усаживаясь в последнюю позу для прощального 'Намасте', возвращаюсь в реальность и вдруг опять замечаю, как все же много было народу. А если бы было меньше, то ничего бы не изменилось. Это и есть настоящая йога.
2. Забираю Даню с коньков и сетую, что он опять катался в одной футболке, не одевал худи. Он так часто простужается, что мне постоянно хочется его потеплее укутать. Тем более, что на катке реально холодно, тренеры в пальто катаются.
- Мама, я там активно спортом занимаюсь, а не сплю в шавасане, как вы на своей йоге!
- ??!!
3. Дома, 10:00 вечера. Кричу Дане, что пора мыться и спать. Вместо ванной он приходит ко мне в кабинет, тянет время, чтобы подольше не ложиться.
- Ну, и чего ты ко мне пришел?
- Давай йогой заниматься!
- Чего?!
Укладывается передо мной на спину прямо на пол, закрывает глаза и пытается сделать серьезное лицо, но смех то и дело прорывается наружу.
- Ну, и что это? - спрашиваю.
- Как что? Шавасана! Давай, кто лучше сделает!
- Иди уже к себе, ляг в постель и можешь там заниматься шавасаной хоть до самого утра!
